2009.06.21 　釈迦院三千段の石段  　(RICHO R8　ISO:200 1/28)   　梅雨空で蒸し暑い日曜日。美里町釈迦院の石段でトレーニングです。石段は単調ですが、普段の山と違い行き交う人々は様々です。長い階段には様々な人々がそれぞれ自分だけの思惑を胸にして登り下りする姿がありました。   　４年前、この石段を軽登山靴で登ったときは何度か休憩を入れて約５０分で登りました。今回は軽装ながら、最上段までコンスタントに１分１００段程度のペースでいけ、それなりの進歩を確認できました。  山の本 [ マイカーで行く九州百山峰] [ 登山の運動生理学百科 ] [ 最新クライミング技術 ] [ 〈山と人〉百話―九州の登山史]   [ 脊梁50名山] [ 最新アルパインクライミング ] [ イラスト・クライミング] [ 九州の沢と源流] [ トレイルランナー鏑木毅 ]
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